Painoni tänään ja tipaton ohi!

Tänään mittasin aamupainoni, ja se näytti noin 82,5kg. Oli kiva yllätys :) Ottaen huomioon, että vielä 13.1. painoin 85kg ja nyt alle kolmessa viikossa oon pudottanut 2,5kg, oon tyytyväinen saavutukseeni!

Enkä ole edes kauhean paljon liikkunut, mitä nyt kerran viikossa zumbaa ja työmatkat (15min päivässä) ja lähes päivittäinen kauppareissu (20min reipasta kävelyä + kaupassa haahuilua). Ostin sellaisen fitnesspelin pleikkarille, ja se vaikuttaa tosi kivalta :). Oon vasta kerran testannut, kerron siitä lisää siis myöhemmin!

Miksi en ole liikkunut? Siksi, koska aikaa ei ole ollut. Käyn töissä ja opiskelen samaan aikaan, joten vapaa-aika tuntuu jäävän melko vähiin. Tekosyitä? Ehkä hieman. Herkuttelua en kuitenkaan ole viikolla harrastanut ja limsakin on viikolla unohtunut. Onneksi!

Tässä vielä eilisen syömisiä. Aika vähän, mutta kyllä noista kaloreita silti rapisi.

Perjantai

Aamupala

- 2 sämpylää, joissa margariinia, juustoa, kalkkunaleikettä ja paprikaa.

Lounas

- 3 ruisleivän puoliskoa, joissa margariinia, juustoa, kalkkunaleikettä ja paprikaa.

Välipala

- viinirypäleitä

Päivällinen

- ruisleivän puolisko, jossa margariinia, juustoa, kalkkunaleikettä ja paprikaa.

- riisipiirakka, jossa juustoa ja yksi nakki.

- lisäksi vielä puolikas paprika.

+ jonkin verran Lidlin Siti Colaa, jossa on 13kcal/100ml.

kuva: weheartit.com

Olen myös selvittänyt tipattoman tammikuun! Nyt sitten pohdinkin, pitäisikö tänään ottaa jotain... En vielä tiedä. Vähän tekisi mieli, mutta laihdutuksen kannalta pelottaa. Pelkään, että paino nousee heti takaisin samoihin lukemiin...