So happy I could die

Pitkä tauko takana bloggailusta, avoimien opintojen hullu ahertaminen ja valintakokeisiin pänttääminen on takana päin. Työharjoittelu jatkuu yhä noin kuukauden verran, ja sitten sekin loppuu. On ollu kyllä elämäni rankimmat pari kuukautta, mutta ahkera työskentely on nyt palkittu - selvisi, että pääsen kuin pääsenkin yliopistoon, avoimen väylän kautta. Olen niin onnellinen! Stressi alkaa pikkuhiljaa helpottaa, ja laihdutuskin helpottuu sen mukana.

Aamupainoa en muistanut mitata, mutta kävin puntarilla kun olin syönyt aamupalaksi Subwayn subin (ja juonut vähän kokis zeroa päälle). Se näytti 85,9kg. Se onkin alin lukema, mitä olen edes aamupainossani nähnyt viimeaikoina. Vasta se näytti jopa 88kg (joskus huhtikuussa), joten olen tyytyväinen että olen pelkillä syömisillä pystynyt vaikuttamaan parinkin kilon laskuun.

Nyt ehdin vihdoin jopa aloittaa salitreenin ja muutenkin liikkumisen. Parina kuukautena lähes kaikki mun vapaa-aika onkin kulunut kokeisiin lukiessa tai tehtäviä tehdessä, mutta nyt aion jättää sen taakseni ja alkaa käyttää aikaa liikkumiseen. Kesäisin lähisalillanikin on paremmat aukioloajat (loogista?), joten tekosyitä treenaamattomuuteen on vaikea keksiä! Ja miksi pitäisikään. Kiitän itseäni muutaman kuukauden kuluttua, kunhan vain alan liikkua.

kuvat: weheartit.com

Mun syömiset on arkena koostunut suurinpiirtein näin:

Aamupala

1. munakasta jossa kalkkunaleikettä ja tomaattia TAI

2. neljän viljan puuroa TAI

3. kaksi paahtoleipää kahdella keitetyllä kananmunalla, juustolla ja kalkkunaleikkeellä TAI

4. cheerios-moniviljamuroja.

Lounas

1. salaattia ja kolme keitettyä kananmunaa TAI

2. salaattia ja sämpylä kalkkunaleikkeleellä, juustolla ja kurkulla.

+kupillinen kahvia (ja jos työpaikalla on tarjolla keksejä tai karkkia, niin saatan ottaa 1-2.)

Välipala

1. smoothie, jossa mansikka-mustikka-vadelma -sekoitusta, jogurttia ja loraus maitoa. Lisäksi puoli desiä manteleita (ihana yhdistelmä <3)

Päivällinen

1. esim. kinkkukiusausta/makaronimössöä ja keitettyjä babyporkkanoita/herneitä/hernemaissipaprikaa.

..ja iltapala mulla jostain syystä jää monesti syömättä. Jos sitä syön, niin yleensä se on pala leipää, jogurttia tai kaakao. Tuntuu ettei vaan yksinkertaisesti enää mahdu ruokaa, joten miksipä silloin pitäisi syödä? Neljä ateriaa on mielestäni ihan riittävästi. Toki niitä repsahduksiakin on tullut, mutta sitten olen nipistänyt muista aterioista pois jotain.

Btw, toukokuu oli lähes tipaton :D join koko kuukautena yhteensä 5 siideriä, mitkä menee mulla yleensä yhdessä illassa. En yrittänyt tipatonta tai edes vähentää, mutta koska juominen + krapula olisi vienyt liikaa aikaa päivistäni ja opiskeluajasta, jätin sen taka-alalle.